Terapi

Jeg tilbyder:

Psykoterapeutisk terapi, hvor der arbejdes med fokus på kroppen ud fra den ID-psykoterapeutiske tankegang, etableret af Ole Vadum Dahl, Jung og Peter Levines Somatic Experiencing (SE-Terapi). Jeg arbejder med den enkelte, med voksne og med børn samt med par.

  • Psykodynamisk
  • SE-Terapi
  • Kropsterapeutisk
  • Kognitivt
  • Systemisk
  • Gestaltterapeutisk
  • Humanistisk
  • Narrativt.

Varighed: 1 time pr. session.

Et forløb kan foregå ugentligt, hver 14. dag eller ca. en gang om måneden. Alt efter, hvordan du har det og hvad dine behov er. Det finder vi ud af sammen.

Jeg arbejder også med gruppe- og familieterapi. Kontakt mig for nærmere information.

Lidt baggrund for min terapeutiske tilgang:

Jeg tilbyder at hjælpe dig med at finde din indre Camino – din indre vej til dit dybere Jeg – for at blive styrket i at gå ud i verdenen med det, du nu er bærer af.

Det er meget forskelligt, hvordan det enkelte menneske forsøger at finde ind i sig. Nogle har måske slet ikke lysten, for hvad der ligger inden i en.

Det viser sig på mange måder, via mad, forskellige kontrolformer, sportsaktiviteter, spil, shopping, for den vej at komme ind i kroppen og mærke den og dens grænser. Eller måske mere for at undgå at mærke den.

Det kan også lade sig gøre, at finde en anden vej ind i dig til at finde dit dybere Jeg netop ved psykoterapi, der hjælper dig til evnen at mærke dig selv, dine og andres grænser bedre, uden at det behøver at ske via ekstreme former.

Dermed udvikle et styrket Jeg til at vende blikket udad mod verdenen igen. Det gøres ved, billedligt illustreret, at skrælle løget langsomt af, lag for lag, for at komme ind til kernen. At finde sig selv er ikke et hurtigt fix, det tager tid at lære at give sig selv egenomsorg.

Så hvis du kan genkende ovenstående, vil et terapiforløb netop være godt for dig.