Velkommen

Mit navn er Maj (-Brith) Hougaard, certificeret SEP Somatic Experiencing Practitioner, chok, traume og angst terapeut samt examineret, certificeret ID-psykoterapeut.

Medlem af SE-Foreningen

Min klinik finder du i hjertet af København på Kronprinsessegade 42

1-2 dage om ugen kan du også finde mig i Holbæk på Blegstræde 9

Mennesket har naturlige svingninger i sit liv, som er en del af sin personlige udvikling.

Kunsten er, hvordan du som menneske har lært at takle dem gennem din opvækst, med de ”værktøjer”, mentaliseringsevner  og støtte, du har fået med fra dine forældre og andre primære omsorgsgivere. De værktøjer, kombineret med din personlighed, udgør grundfundamentet i, hvordan du reagerer samt håndterer og agerer på de mange forskellige situationer.

Nogle oplever, at de kan gå igennem den ene oplevelse efter den anden, uden synderlige reaktioner eller påvirkninger, andre oplever større kriser, som de gang på gang har sværere ved at håndtere. Det være f.eks. alle former for vold, omsorgssvigt, adoption, parforhold, flere former for brud generelt, såsom dødsfald, sygdom, stress, ledighed, mm..

Terapi kan anvendes som en måde at finde effektive og tidssvarende ”værktøjer” til personlig vækst og selvrealisation.Ligeledes er det en måde at skabe egenomsorg, bedre mentaliseringsevner og dermed indre balance.

Psyko- og Traumeterapi hjælper dig netop med at finde disse ”værktøjer” og dermed at få bevidstgjort årsagen til dine handlinger, som du måske oplever gang på gang ender i det samme mønster – at stå i stampe. Det drejer sig ofte om at få “repareret grundfundamentets revner og sprækker” for at kan leve mere i nuet med kig ind i fremtiden.